Tag Archives: waktu diet

8enam.com.-Salah satu kesalahan pemahaman kita tentang diet adalah masalah menahan lapar dan makan yang sedikit. Esensi dari diet bukanlah menahan lapar atau mengurangi asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Diet adalah pengaturan pola makan yang sesuai dengan komposisi tubuh dan mendapatkan body goal yang diinginkan atau peningkatan kesehatan. Nah, …

Read More »